তুলসী পাতা আমাদের জন্য কতটা উপকারী জেনে

alif

19 Jun, 2024

তুলসির পাতার উপকারিতা কি বা তুলসী পাতা কিভাবে উপকার করে থাকে জানার জন্য আপনি যদি এই আর্টিকেলে প্রবেশ করে থাকেন তাহলে সঠিক জায়গাতেই এসেছেন আজকে আমি এই আর্টিকেলটিতে তুলসী পাতার উপকারিতা সম্পর্কে আলোচনা করব

যে তুলসী পাতা কিভাবে আমাদের শরীরের বিভিন্ন ধরনের রোগ নিরাময় করতে পারে তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক তুলসী পাতা কিভাবে আমাদের শরীরের বিভিন্ন রোগ নিরাময় করে থাকে বা তুলসী পাতা আমাদের জন্য কতটা উপকারী

সূচিপত্রঃ তুলসী পাতার উপকারিতা কি কি জেনে নিন

নিজের যে অংশ পড়তে চান ক্লিক করুন

যে সকল রোগ নিরাময় করতে সাহায্য করে
ত্বকের যত্ন নিতে
রক্তে সুগারের মাত্রা কমাতে
মানসিক চাপ মুক্ত করে
সর্দি জ্বর সারাতে
রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়ায়
পোকামাকড় তারাই
ওজন কমাতে ও পেটের সমস্যা সারতে

যে সকল রোগ নিরাময় করতে সাহায্য করে

তুলসী গাছের পাতা বীজ বাকল ও শিকড় সবকিছুই অতি প্রয়োজনীয় ঔষধ গুণের এই তুলসী গাছ আমাদের বিভিন্ন রোগ সারাতে সাহায্য করে যে সকল রোগ সারাতে সাহায্য করে তা নিচে দেওয়া হল

ফুসফুসের দুর্বলতা
কাশি ঠিক করতে
কুষ্ঠ দূর করতে
শ্বাসকষ্ট নিয়ন্ত্রণ রাখতে
সর্দি জ্বর ঠিক করতে
চর্মরোগ সারাতে
বক্ষ বেদনা সারাতে
হাঁপানি ঠিক করতে
হাম ঠিক করতে
বসন্ত ঠিক করতে
কৃমি নিরাময় করতে
ঘামাচি সারাতে
রক্তে চিনির পরিমাণ হ্রাস
কিটের দংশন
কান ব্যথা সারাতে
গলা ব্যথা সারাতে
আমশয় ঠিক করতে ইত্যাদি

ত্বকের যত্ন নিতে

ত্বকের যত্নের জন্য তুলসী পাতা ব্যবহার করা যেতে পারে তুলসী পাতা বিভিন্ন রোগ নিরাময়ের পাশাপাশি ত্বকের জন্য বেশি উপকারী তুলসী পাতায় থাকা ভিটামিন সি এসেন সিয়াল অয়েল গুলো চমৎকার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এর কাজ করে যা বয়সের ছাপ কমাতে সাহায্য করে

আরো পড়ুনঃ ত্বকে কেন স্পট পরে জেনে নিন

কেউ কেউ আবার তুলসী পাতাকে যৌবন ধরে রাখার টনি কও মনে করে তুলসী পাতা বেটে সাদা মুখে লাগালে মুখ অনেক উজ্জ্বল ও মসৃণ হয় তাছাড় ত্বকের কোন অংশ পুড়ে গেলে সেই পুরা স্থানে তুলসীর রস ও পরিমান মত নারিকেল তেল দিয়ে একটি মিশ্রণ তৈরি করে যদি লাগানো হয় তাহলে পুরার জ্বালা কমায় এবং কোনরকম দাগ হয় না

ত্বকের যত্ন বা ত্বক সুন্দর ও উজ্জ্বল রাখতে আমরা অনেক কিছু ব্যবহার করে থাকি তবে অনেকেই জানিনা যে তুলসীর রস ত্বকের জন্য বেশ উপকারী তুলসীর রস বা তুলসী পাতা বেটে ত্বকে লাগালে ত্বক শুধু উজ্জ্বলি হয় এমনটা নয় ত্বকে যদি কোন দাগ লেগে থাকে তাহলে তা সহজেই নিরাময় করতে পারে যাতে করে আমাদের ত্বক দেখায় দাগহীন ও সুন্দর

রক্তে সুগারের মাত্রা কমাতে

আমরা সকলেই জানি তুলসী পাতা আমাদের জন্য কতটা উপকারী তুলসী পাতার অন্যান্য উপকারের মধ্যে অন্যতম একটি উপকার হচ্ছে রক্তে সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে রাখা রক্তে সুগারের মাত্রা কমাতে নিয়মিত খাবারের আগে তুলসীর রস খাওয়ার অভ্যাস করুন

যা আপনার খুব সহজেই সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করবে নিয়মিত তুলসী পাতা খেলে রক্ত শতকরার মাত্রা কমাতে শুরু করে সেই সঙ্গে ইনসুলিনের কার্যক্ষমতা বাড়ায় ফলে শরীরের সুগারের মাত্রা বেড়ে যাওয়ার কোন আশঙ্কা থাকে না তাছাড়াও তুলসীর রসে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও এন্টিবায়োটিরিয়াল উপাদান শরীরের ভিতর থেকে নানা রকম বিষক্রিয়া পদার্থ বের করে আনতে সাহায্য করে

ফলে ডিহাইড্রেশন কমে যায় এবং কিডনি র কার্যকারিতা সজল অবস্থায় থাকে তাছাড়াও কিডনিতে কোনরকম পাথর হাওয়া থেকে রোধ করে তাই যাদের সমস্যা রয়েছে তারা অবশ্যই খাবারের আগে তুলসীর রস খাওয়ার অভ্যাস করুন যার ফলে আপনার রক্তে সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ থাকবে

মানসিক চাপমুক্ত করে

বৈজ্ঞানিক পরীক্ষায় প্রমাণিত হয়েছে তুলসীর পাতা রয়েছে অসাধারণ রোগ প্রতিরোধের করার ক্ষমতা যা বিভিন্ন ধরনের রোগ খুব সহজেই নিরাময় করতে সক্ষম তবে এর জন্য অবশ্যই আপনাকে নিয়মিতভাবে তুলসী পাতা খেতে হবে

আরো পড়ুনঃ মানসিক চাপ কেন সৃষ্টি হয় জেনে নিন

অনেকেই তুলসীর গাছকে ঔষধি গাছ বলে বেশিরভাগ দেশেই তুলসির পাতাকে মানসিক চাপমুক্ত করার একটি অসাধারণ ওষুধ বলে মনে করেন তুলসির পাতাতে ভিটামিন সি সহ আন্টি ইনফ্রেমটরি ও অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে এই উপাদানগুলো শরীরে গিয়ে রক্তের সাথে মিশে শরীরকে শীতল করে ও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে

তুলসির পাতা শরীরের কটি শোলের মাত্রা কমিয়ে আনতে পারে তাছাড়াও অতিরিক্ত উত্তেজনা ও চাপ থেকে মুক্ত তাই এক কথায় তুলসী পাতায় বিশেষ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট তার কারণে শরীরের অতিরিক্ত উত্তেজনা বা চাপ কমিয়ে আনতে সাহায্য করে শরীরকে শীতল রাখে

সর্দি জ্বর সারাতে

তুলসী পাতার কোনো উপকার আমরা জানি বা না জানি সর্দি জ্বর ঠিক করতে যে তুলসী পাতা বিশেষভাবে কাজ করে তা আমরা ছোট বড় সকলেই জানি তুলসী পাতার গুনাগুন হয়তোবা বলে শেষ করা যাবে না তবে বিশেষজ্ঞদের মতে সুস্থ থাকতে প্রতিদিন একটি করে তুলসী পাতা চিবিয়ে খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন বাসায় বারান্দায়

যে জায়গায় আলো বাতাস চলাচল করে সে জায়গায় আপনি এই ওষুধই তুলসী গাছটি লাগিয়ে রাখতে পারেন যা আপনাকে বিভিন্নভাবে উপকার করে থাকবে শিশু থেকে শুরু করে যে কোন বয়সের যেকোনো মানুষের ঠান্ডা সর্দি জ্বর কাশির ক্ষেত্রে তুলসী পাতা একটি উল্লেখযোগ্য ওষুধ হিসেবে কাজ করে থাকে

আরো পড়ুনঃ যাতে সর্দি জ্বর না হয় তার উপায় জেনে নিন

বাচ্চাদের সর্দি কাশি থাকলে আধা চা চাম চ মধুর সাথে পরিমাণ মতো তুলসী পাতার রস মিশিয়ে খাওয়ালে খুব সহজেই ও দ্রুত সর্দি কাশি ভালো হয়ে যাই তাছাড়াও যদি বুকে কফ জমে থাকে তাহলে এই তুলসী পাতা রস মধু ও আদা দিয়ে খেলে অনেক আরাম পাওয়া যায় এক কথায় তুলসী পাতার রস দিয়ে ঘরোয়া পদ্ধতিতে সহজে ই যে কোন বয়সের মানুষের সর্দি জ্বর কাশি ভালো করতে পারবেন

রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়ায়

অনেক সময় দেখা যায় কারণে অকারনেই অসুস্থ বোধ মনে হয় বা সামান্য কিছুতেই খুব বেশি ক্লান্ত বা অসুস্থ মনে হয় এই সমস্যা হওয়ার কারণ হচ্ছে শরীরের রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা কম যদি আমাদের শরীরে রোগ প্রতিরোধে ক্ষমতা ঠিক থাক না থাকে তাহলে অল্পতেই শরীর অসুস্থ হয়ে পড়ে

তাই রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা ঠিক রাখা খুবই জরুরী রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়াতে তুলসী পাতার রস বিশেষভাবে কাজ করে যদি আমরা প্রতিদিন দুটি থেকে তিনটি তুলসী পাতা খেতে পারি তাহলে বিভিন্ন ধরনের অসুখ-বিসুখ আমাদের থেকে দূরে থাকবে

কেননা তুলসী পাতা বিভিন্ন রোগ দূরে রাখার পাশাপাশি রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতাও বাড়ায় প্রত্যেকের বাড়িতেই প্রায়ই এই তুলসী গাছটি থেকে থাকে কারণ এই তুলসী গাছের পাতার উপকারের শেষ নেই তুলসী গাছের পাতা আমাদেরকে বিভিন্নভাবে উপকার করে থাকে মধ্যে শরীর সুস্থ ও সতেজ এবং রোগমুক্ত রাখতে বিশেষ ভাবে সাহায্য করে

পোকামাকড় তারাই

তুলসী গাছ হল ভারতীয় পুরাণ এবং হিন্দু দর্শনের তাৎপর্যপূর্ণ ইংরেজিতে বলা হয় হলি বেসিল আপনি একটা পাতিলে যেমন করে পুদিনা জন্মাতে পারেন ঠিক তেমন করেই এই তুলসী গাছটিও জন্মাতে পারবেন এই তুলসী গাছটি অবশ্য পুদিনার পরিবারেরই অন্তর্গত পাতাগুলি সুগন্ধ যুক্ত এবং এটি ছোট ছোট ফুলের সাথে ফুটে থাকে

আরো পড়ুনঃ বাড়িতে পোকামাকড় যে কারণে হয়

এই তুলসী গাছ বেশ কয়েক প্রকারের রয়েছে এক গোলা সাদা যুক্ত পাতা আর আরো আছে যেগুলি হালকা লাল বা খয়রি যুক্ত পাতা তবে বিশেষজ্ঞদের মতে লাল বা খয়রিযুক্ত তুলসী গাছটির উপকারিতা বেশি বলে ধারণা করেছেন তুলসী পাতা আমাদের বিভিন্ন রোগ দূর করার পাশাপাশি পোকামাকড় তাড়াতেও সাহায্য করে যদি আপনার বাড়িতে একটি তুলসী গাছ থেকে থাকে

তাহলে খেয়াল করবেন অনেক পোকামাকড় বাড়িতে আসতে পারে না বিশেষ করে মশা বিভিন্ন ধরনের ছোটখাট পোকামাকড় নিরাময় করতে আপনি চাইলে তুলসীর শুকনো পাতা সংরক্ষণ করে রাখতে পারেন তাছাড়াও আপনি চাইলে আপনার আলমারিতে বা বিছানার নিচে এই তো শুকনো তুলসী পাতা রাখতে পারেন যা আপনাকে বিভিন্ন পোকামাকড় থেকে সুরক্ষা করবে

ওজন কমাতে ও পেটের সমস্যা সারতে

তুলসী একটি ঔষধি গাছ যা আমাদের শরীরের নানা উপকার করে থাকে যদি নিয়মিত সকালে খালি পেটে এই তুলসী পাতা খাওয়া হয় তাহলে খুব সহজেই আপনার শরীরের ওজন কমাতে সক্ষম হবেন কেননা তুলসীতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট তাহলে আপনিও এখন থেকে তুলসী পাতা খাওয়া শুরু করে দিন

এটি শুধু ওজন কমাতেই নয় পেটের বিভিন্ন সমস্যা সারতেও সাহায্য করে আমাদের মধ্যে অনেকেই রয়েছে যাদের গ্যাসের সমস্যা হয়ে থাকে যদি আপনার এরকম সমস্যা থেকে থাকে তাহলে তুলসী পাতা খুব সহজেই এ সমস্যার সমাধান করতে পারবে এজন্য আপনাকে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে ঘুম থেকে উঠে কয়েকটি তুলসী পাতা পরিষ্কার পানি দিয়ে ধুয়ে চিবিয়ে খেয়ে ফেলতে হবে

আরো পড়ুনঃ কি খেলে ওজন বাড়ে ও কেন পেটের সমস্যা হয়

তাহলে এতে করে দেখবেন যে আপনার পেটে কোন সমস্যা হবে না তাছাড়াও তুলসি তে রয়েছে কিছু বিশেষ উপাদান যা পেটের ph লেভেল স্বাভাবিক রাখতে অনেক বেশি সাহায্য করে যার ফলে বলা যায় শরীরের ওজন কমাতে ও পেটের সমস্যা ছাড়তে তুলসী পাতা বিশেষভাবে কার্যকরী

আরো জেনে নিন শিশুদের তুলসী পাতা খাওয়ার কিছু নিয়ম

শিশুদের জন্য তুলসী পাতা খুবই কার্যকরী বিশেষ করে শিশুদের সর্দি জ্বর এক কথায় ঠান্ডা জন্য বিশাল উপকারি এই তুলসী পাতা তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক শিশুদের তুলসী পাতা খাওয়ার কিছু নিয়ম

কয়েকটি তুলসী পাতা নিয়ে রস করে নিতে হবে এরপর রসের সাথে মধু মিশিয়ে আপনার শিশুকে খাওয়াতে পারেন
পরিমাণ মতো তুলসী পাতার রস নিয়ে তাতে তাতে অল্প কিছু পরিমাণ গুড় মিশিয়ে শিশুকে খাওয়াতে পারবেন
তুলসী পাতার সাথে এক টুকরো আদা নিয়ে সিল পটাই বেটে নিতে পারেন এরপর দিনে দুইবার খাওয়াতে পারবেন যার ফলে শিশুর স্বাস্থ্য ভালো থাকবে
গরম পানিতে তুলসী পাতা দিয়ে ও পরিমান মত আদা এবং দারুচিনি গুড়া দিয়ে তৈরি মিশ্রণটি আপনার শিশুকে খাওয়াতে পারেন যা বিভিন্ন রোগ নিরাময় করতে সাহায্য
তাছাড়াও অনেকেই রয়েছে তুলসী পাতা দিয়ে চা বানিয়ে খেয়ে থাকি তার শরীরের জন্য বেশ উপকারী

শেষ কথা তুলসী পাতা উপকারিতা সম্পর্কে জেনে নিন

তুলসী বহুগুনে গুণান্বিত একটি গাছ যা আমাদের বিভিন্ন রোগ নিরাময়ের পাশাপাশি আরো অন্যান্য বিষয়ে উপকার করে থাকে হাজার হাজার বছর আগে থেকেই আমরা জেনে আসছি এই তুলসীর গুনাগুন সম্পর্কে এই তুলসী পাতা শরীরের জন্য খুবই উপকারী একটি উপাদান এটি আয়ুর্বেদিক ওষুধ হিসেবেও কাজ করে থাকে

প্রিয় পাঠক বিন্দু আপনি নিশ্চয়ই ইতিমধ্যে জেনে গেছেন তুলসী পাতার উপকারিতা সম্পর্কে আর্টিকেলটি পড়ে যদি আপনি উপকৃত হয়ে থাকেন তাহলে অবশ্যই আপনার বন্ধুদের সাথে আর্টিকেলটি শেয়ার করুন এবং আর্টিকেলটি পড়ে কোন মতামত জানানোর হলে কমেন্টে অবশ্যই জানিয়ে দেবেন

এরকম আরো নতুন নতুন আর্টিকেল পেতে আমাদের ওয়েবসাইট টিতে নিয়মিত ভিজিট করুন

এতক্ষণ আর্টিকেলের সাথে থাকার জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ ভাল থাকবেন সুস্থ থাকবেন আল্লাহ হাফেজ